إن التفسير الأكثر احتمالاً لسبب إصابتك بقشعريرة هو أنك تشعر بالبرد. عندما تنخفض درجة حرارة جسمك ، تنقبض عضلاتك وتسترخي كطريقة لإنتاج الحرارة. قد تعاني أيضًا من بعض الهزات والقشعريرة.
لكن ردود الفعل الفسيولوجية نفسها يمكن أن تكون أيضًا علامة على وجود خطأ ما. عادة لا شيء مهم ، ولكن من حين لآخر ، يمكن أن يكون كذلك. إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تسبب قشعريرة.
من المحتمل أن تكون قد مررت بهذه التجربة عدة مرات: قطعة من الموسيقى الجميلة أو قصة مؤثرة ترسل قشعريرة بعمودك الفقري. قال دون ميدلتون ، نائب الرئيس لتعليم ممارسة الأسرة في المركز الطبي بجامعة بيتسبرغ ، الذي قال إنه عانى شخصيًا من قشعريرة من سماع مزمار القربة: “الدماغ والجهاز العصبي الودي لهما علاقة كبيرة بالإصابة بقشعريرة” افكر في الأمر). في هذه الحالات ، تكون القشعريرة مجرد علامة على “ذروة” الاستجابة العاطفية الذاتية ، وغالبًا ما تكون جيدة ، لذلك لا داعي للقلق.
يمكن أن يسبب الخوف أو القلق أيضًا قشعريرة. هذه الاستجابة مدفوعة بالجهاز العصبي اللاإرادي – “جزء من جهازك العصبي يتحكم في الأفعال اللاإرادية ، مثل ضربات قلبك واتساع أو تضييق الأوعية الدموية” ، وفقًا لمصدر MedlinePlus التابع للمكتبة الوطنية للطب. 1
نوبة الهلع هي خوف شديد ، والقشعريرة هي أحد الأعراض ، إلى جانب أعراض مثل تسارع ضربات القلب أو التعرق أو ألم الصدر أو صعوبة التنفس ، وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية. يمكن أن تشعر نوبات الذعر هذه بنوبة قلبية ويمكن أن تحدث في أي وقت ، حتى بدون سبب واضح . يمكن أن يعالج العلاج النفسي وبعض الأدوية نوبات الهلع المتكررة.
قال الدكتور ميدلتون إن الإصابة بقشعريرة غالبًا ما تكون علامة حمراء مبكرة على وشك الإصابة بفيروس أو بكتيريا . وقال: “عادةً ما يحدث اهتزاز للعضلات بسبب المواد الكيميائية التي يتم تفكيكها إما من الكائنات الحية التي تغزو الجسم أو من الخلايا الواقية الخاصة بك التي تقاوم العدوى”.
يمكن أن تكون القشعريرة والرعشة المتكررة من أعراض COVID-19 ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). 3
غالبًا ما تأتي القشعريرة قبل الحمى ، مما يمنحك إحساسًا غريبًا بالشعور بالبرودة على الرغم من حرق جسمك. عادةً ما تظهر قشعريرة في بداية المرض ، لذا يمكن أن تصاب بقشعريرة بدون حمى. قال الدكتور ميدلتون: “عندما تصاب بفيروس ، تأتي قشعريرة عادة في البداية ، ثم تصاب بالحمى وتشعر بالألم بشكل عام”.
يمكن أن تظهر قشعريرة أيضًا في وقت لاحق ، خاصةً إذا كان الحمل الفيروسي – كمية الفيروس في عينة الدم – يرتفع. إذا وجدت أنك أصبحت مريضًا بشكل ملحوظ – بما في ذلك قشعريرة متفاقمة – بعد عدة أيام من الشعور بالألم وظهور أعراض أخرى لنزلات البرد ، فراجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
غالبًا ما ترتبط القشعريرة أيضًا بالحمى لأسباب مختلفة ويمكن أن تتنبأ بارتفاع درجات الحرارة. هذا أكثر شيوعًا عند الأطفال الأصغر سنًا ، الذين يصابون بالحمى بسهولة أكبر ، حتى مع الإصابات الطفيفة ، وفقًا لـ MedlinePlus. 4
إذا كنت لا تشعر بالحمى أو السخونة ، فإن القشعريرة طريقة مفيدة للكشف عن ارتفاع درجة الحرارة. في هذه الحالة ، قد تشمل الأعراض الإضافية احمرار الوجه والعيون الزجاجية ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. 5
يعاني بعض الأشخاص من قشعريرة و ” متلازمة شبيهة بالإنفلونزا ” بعد تناول بعض الأدوية. قال الدكتور ميدلتون: “قد تكون القشعريرة علامة على أي حساسية خطيرة تجاه الأدوية ، بغض النظر عن فئة الأدوية”. “المضادات الحيوية غالبًا ما تكون على خطأ. وبجنون ، يتم إعطاؤها للأفراد المصابين بعدوى ، لذلك أحيانًا يكون التفريق بين القشعريرة بسبب العدوى والقشعريرة بسبب تفاعل الدواء أمرًا صعبًا.” 6
لوحظت هذه التفاعلات أيضًا مع عمليات نقل الدم أو منتجات الدم ، والعلاج الكيميائي ، وحتى عوامل التباين المستخدمة في اختبارات التصوير. ويمكن أن تحدث أيضًا عندما تتوقف عن تناول الدواء. وقال الدكتور ميدلتون: “قد يصاحب الانسحاب من المخدرات قشعريرة ، خاصة من المواد المخدرة أو بعض مضادات الاكتئاب”.
عندما ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم عن المستوى الصحي ، فإنك تعاني من نقص السكر في الدم (المعروف أيضًا باسم انخفاض نسبة السكر في الدم أو انخفاض مستوى السكر في الدم) ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK). 7 إنه شائع لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 أو الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 الذين يتناولون الأنسولين. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأنسولين إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
إذا كنت تعاني من نقص السكر في الدم الخفيف إلى المعتدل ، فقد تعاني من قشعريرة ، إلى جانب أعراض مثل الجوع ، والتعب ، والدوخة ، والارتباك ، وسرعة ضربات القلب أو عدم استقرارها ، وفقًا لـ NIDDK. ولكن يمكن معالجة الحالة بسهولة قبل أن تصبح شديدة.
وفقًا لـ MedlinePlus ، يمكن أن يؤثر النشاط البدني على درجة حرارة جسمك وقد يتسبب أيضًا في ارتفاع درجة الحرارة ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى قشعريرة. 8
تعد خلايا الدم البيضاء جزءًا من جهاز المناعة لديك ، وتساعد في مكافحة العدوى والأمراض ، وفقًا للمعهد الوطني للسرطان. 9 أي مرض ينطوي على زيادة في نشاط خلايا الدم البيضاء قد ينطوي على قشعريرة. وهذا يشمل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والنقرس – وهي جميع الحالات التي تصاحبها أعراض ملحوظة إضافية.
وأوضح الدكتور ميدلتون أن زيادة نشاط خلايا الدم البيضاء المرتبطة بهذه الأمراض يؤدي إلى إطلاق “مواد كيميائية تسبب القشعريرة ، ربما من خلال تحفيز منطقة ما تحت المهاد في الدماغ”. منطقة ما تحت المهاد هي منطقة في الدماغ تنتج هرمونات تتحكم في العمليات الأساسية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب والمزاج والنوم ، وفقًا لـ MedlinePlus. 10
هذا سبب نادر ، لكنه قد يحدث. ينتقل مرض لايم عن طريق أنواع معينة من القراد ويحدث عادةً عندما يتم لصق القراد المصاب بالجسم لمدة 36 ساعة على الأقل. يمكن للإزالة المبكرة للقراد أن تمنع المرض.
الأعراض المبكرة الكلاسيكية لمرض لايم هي الطفح الجلدي ، غالبًا حيث يلدغك القراد. يمكن أن تشبه الأعراض الأخرى أعراض الإنفلونزا إلى حد كبير: قشعريرة وحمى وصداع وشعور بالألم والتعب وحتى القيء. إذا لاحظت هذه الأعراض جنبًا إلى جنب مع الطفح الجلدي ، فاستشر مقدم الرعاية الصحية بسرعة. من الأفضل علاج مرض لايم مبكرًا.
القشعريرة من الأعراض الكلاسيكية للملاريا ، وهي عدوى طفيلية ينتقل عن طريق البعوض. هذه الحالة نادرة في الولايات المتحدة ، مع حوالي 2000 حالة فقط سنويًا ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. 11 يحدث الإرسال بشكل رئيسي في أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى وجنوب آسيا – وهو أمر يجب مراعاته عند السفر.
يمكن أن تشمل نوبة الملاريا النموذجية ليس فقط قشعريرة ولكن أيضًا حمى وتعرق وصداع وآلام في الجسم وغثيان وقيء. تتكرر هذه الهجمات على فترات زمنية مختلفة ؛ يمكن لبعض الناس أن يمروا أسابيع أو شهور دون التعرض لنوبة قبل أن يختبروا قشعريرة مرة أخرى على ما يبدو فجأة.
في المناخات الاستوائية ، حيث تنتشر الملاريا ، غالبًا ما يتعرف المرضى على الأعراض بسرعة. في الولايات المتحدة وأماكن أخرى حيث تكون الملاريا أقل شيوعًا ، يمكن الخلط بينها وبين الأنفلونزا.
هناك أيضًا حالة نادرة ، التهاب المفاصل المعدي ، أو التهاب المفاصل الإنتاني ، هو ألم المفاصل الناجم عن عدوى بكتيريا أو فيروسات أو فطريات (ولكن البكتيريا الأكثر شيوعًا) ، ويمكن أن تكون القشعريرة أحد الأعراض ، وفقًا لـ MedlinePlus. 12
تسبب بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية (المكورات العنقودية) عادة التهاب المفاصل المعدي. يمكن أن تسبب المكورات العقدية وحتى بكتيريا المكورات البنية (نفس الكائنات الحية التي تسبب مرض السيلان) التهاب المفاصل المعدي. 13
تبدو القشعريرة التي يمكن أن تصيبك من السرطان مختلفة عن تلك التي قد تصيبك من أسباب أخرى ، مثل عدوى عابرة مثل الزكام . قال الدكتور ميدلتون: “عادة بالنسبة للعدوى ، لديك قشعريرة أو قشعريرة كبيرة ، ثم حمى ، وتشعر بالسوء حقًا”. “إذا كنت مصابًا بالسرطان ، فقد تصاب بالبرد كل ليلة. وهذا يعني حقًا أنك بحاجة إلى زيارة طبيب.”
إذا أصبت بنوع من القشعريرة التي وصفها الدكتور ميدلتون ، لاحظ أن الأنواع الرئيسية من السرطان التي يمكن أن تسببها هي سرطان الدم (سرطان خلايا الدم ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية) وسرطان الغدد الليمفاوية (سرطان الخلايا التي تشكل جزءًا من جهاز المناعة الخاص بك ، وفقًا لجمعية السرطان
إن التفسير الأكثر احتمالاً لسبب إصابتك بقشعريرة هو أنك تشعر بالبرد. عندما تنخفض درجة حرارة جسمك ، تنقبض عضلاتك وتسترخي كطريقة لإنتاج الحرارة. قد تعاني أيضًا من بعض الهزات والقشعريرة.
لكن ردود الفعل الفسيولوجية نفسها يمكن أن تكون أيضًا علامة على وجود خطأ ما. عادة لا شيء مهم ، ولكن من حين لآخر ، يمكن أن يكون كذلك. إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تسبب قشعريرة.
العواطف
من المحتمل أن تكون قد مررت بهذه التجربة عدة مرات: قطعة من الموسيقى الجميلة أو قصة مؤثرة ترسل قشعريرة بعمودك الفقري. قال دون ميدلتون ، نائب الرئيس لتعليم ممارسة الأسرة في المركز الطبي بجامعة بيتسبرغ ، الذي قال إنه عانى شخصيًا من قشعريرة من سماع مزمار القربة: “الدماغ والجهاز العصبي الودي لهما علاقة كبيرة بالإصابة بقشعريرة” افكر في الأمر). في هذه الحالات ، تكون القشعريرة مجرد علامة على “ذروة” الاستجابة العاطفية الذاتية ، وغالبًا ما تكون جيدة ، لذلك لا داعي للقلق.
يمكن أن يسبب الخوف أو القلق أيضًا قشعريرة. هذه الاستجابة مدفوعة بالجهاز العصبي اللاإرادي – “جزء من جهازك العصبي يتحكم في الأفعال اللاإرادية ، مثل ضربات قلبك واتساع أو تضييق الأوعية الدموية” ، وفقًا لمصدر MedlinePlus التابع للمكتبة الوطنية للطب. 1
نوبة الهلع هي خوف شديد ، والقشعريرة هي أحد الأعراض ، إلى جانب أعراض مثل تسارع ضربات القلب أو التعرق أو ألم الصدر أو صعوبة التنفس ، وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية. يمكن أن تشعر نوبات الذعر هذه بنوبة قلبية ويمكن أن تحدث في أي وقت ، حتى بدون سبب واضح . يمكن أن يعالج العلاج النفسي وبعض الأدوية نوبات الهلع المتكررة.
الالتهابات
قال الدكتور ميدلتون إن الإصابة بقشعريرة غالبًا ما تكون علامة حمراء مبكرة على وشك الإصابة بفيروس أو بكتيريا . وقال: “عادةً ما يحدث اهتزاز للعضلات بسبب المواد الكيميائية التي يتم تفكيكها إما من الكائنات الحية التي تغزو الجسم أو من الخلايا الواقية الخاصة بك التي تقاوم العدوى”.
يمكن أن تكون القشعريرة والرعشة المتكررة من أعراض COVID-19 ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). 3
غالبًا ما تأتي القشعريرة قبل الحمى ، مما يمنحك إحساسًا غريبًا بالشعور بالبرودة على الرغم من حرق جسمك. عادةً ما تظهر قشعريرة في بداية المرض ، لذا يمكن أن تصاب بقشعريرة بدون حمى. قال الدكتور ميدلتون: “عندما تصاب بفيروس ، تأتي قشعريرة عادة في البداية ، ثم تصاب بالحمى وتشعر بالألم بشكل عام”.
يمكن أن تظهر قشعريرة أيضًا في وقت لاحق ، خاصةً إذا كان الحمل الفيروسي – كمية الفيروس في عينة الدم – يرتفع. إذا وجدت أنك أصبحت مريضًا بشكل ملحوظ – بما في ذلك قشعريرة متفاقمة – بعد عدة أيام من الشعور بالألم وظهور أعراض أخرى لنزلات البرد ، فراجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
حُمى
غالبًا ما ترتبط القشعريرة أيضًا بالحمى لأسباب مختلفة ويمكن أن تتنبأ بارتفاع درجات الحرارة. هذا أكثر شيوعًا عند الأطفال الأصغر سنًا ، الذين يصابون بالحمى بسهولة أكبر ، حتى مع الإصابات الطفيفة ، وفقًا لـ MedlinePlus. 4
إذا كنت لا تشعر بالحمى أو السخونة ، فإن القشعريرة طريقة مفيدة للكشف عن ارتفاع درجة الحرارة. في هذه الحالة ، قد تشمل الأعراض الإضافية احمرار الوجه والعيون الزجاجية ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. 5
تفاعلات الدواء
يعاني بعض الأشخاص من قشعريرة و ” متلازمة شبيهة بالإنفلونزا ” بعد تناول بعض الأدوية. قال الدكتور ميدلتون: “قد تكون القشعريرة علامة على أي حساسية خطيرة تجاه الأدوية ، بغض النظر عن فئة الأدوية”. “المضادات الحيوية غالبًا ما تكون على خطأ. وبجنون ، يتم إعطاؤها للأفراد المصابين بعدوى ، لذلك أحيانًا يكون التفريق بين القشعريرة بسبب العدوى والقشعريرة بسبب تفاعل الدواء أمرًا صعبًا.” 6
لوحظت هذه التفاعلات أيضًا مع عمليات نقل الدم أو منتجات الدم ، والعلاج الكيميائي ، وحتى عوامل التباين المستخدمة في اختبارات التصوير. ويمكن أن تحدث أيضًا عندما تتوقف عن تناول الدواء. وقال الدكتور ميدلتون: “قد يصاحب الانسحاب من المخدرات قشعريرة ، خاصة من المواد المخدرة أو بعض مضادات الاكتئاب”.
انخفاض سكر الدم (نقص السكر في الدم)
عندما ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم عن المستوى الصحي ، فإنك تعاني من نقص السكر في الدم (المعروف أيضًا باسم انخفاض نسبة السكر في الدم أو انخفاض مستوى السكر في الدم) ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK). 7 إنه شائع لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 أو الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 الذين يتناولون الأنسولين. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأنسولين إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
إذا كنت تعاني من نقص السكر في الدم الخفيف إلى المعتدل ، فقد تعاني من قشعريرة ، إلى جانب أعراض مثل الجوع ، والتعب ، والدوخة ، والارتباك ، وسرعة ضربات القلب أو عدم استقرارها ، وفقًا لـ NIDDK. ولكن يمكن معالجة الحالة بسهولة قبل أن تصبح شديدة.
تمرين مكثف
وفقًا لـ MedlinePlus ، يمكن أن يؤثر النشاط البدني على درجة حرارة جسمك وقد يتسبب أيضًا في ارتفاع درجة الحرارة ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى قشعريرة. 8
الحالات التي تزيد من نشاط خلايا الدم البيضاء
تعد خلايا الدم البيضاء جزءًا من جهاز المناعة لديك ، وتساعد في مكافحة العدوى والأمراض ، وفقًا للمعهد الوطني للسرطان. 9 أي مرض ينطوي على زيادة في نشاط خلايا الدم البيضاء قد ينطوي على قشعريرة. وهذا يشمل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والنقرس – وهي جميع الحالات التي تصاحبها أعراض ملحوظة إضافية.
وأوضح الدكتور ميدلتون أن زيادة نشاط خلايا الدم البيضاء المرتبطة بهذه الأمراض يؤدي إلى إطلاق “مواد كيميائية تسبب القشعريرة ، ربما من خلال تحفيز منطقة ما تحت المهاد في الدماغ”. منطقة ما تحت المهاد هي منطقة في الدماغ تنتج هرمونات تتحكم في العمليات الأساسية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب والمزاج والنوم ، وفقًا لـ MedlinePlus. 10
مرض لايم
هذا سبب نادر ، لكنه قد يحدث. ينتقل مرض لايم عن طريق أنواع معينة من القراد ويحدث عادةً عندما يتم لصق القراد المصاب بالجسم لمدة 36 ساعة على الأقل. يمكن للإزالة المبكرة للقراد أن تمنع المرض.
الأعراض المبكرة الكلاسيكية لمرض لايم هي الطفح الجلدي ، غالبًا حيث يلدغك القراد. يمكن أن تشبه الأعراض الأخرى أعراض الإنفلونزا إلى حد كبير: قشعريرة وحمى وصداع وشعور بالألم والتعب وحتى القيء. إذا لاحظت هذه الأعراض جنبًا إلى جنب مع الطفح الجلدي ، فاستشر مقدم الرعاية الصحية بسرعة. من الأفضل علاج مرض لايم مبكرًا.
ملاريا
القشعريرة من الأعراض الكلاسيكية للملاريا ، وهي عدوى طفيلية ينتقل عن طريق البعوض. هذه الحالة نادرة في الولايات المتحدة ، مع حوالي 2000 حالة فقط سنويًا ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. 11 يحدث الإرسال بشكل رئيسي في أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى وجنوب آسيا – وهو أمر يجب مراعاته عند السفر.
يمكن أن تشمل نوبة الملاريا النموذجية ليس فقط قشعريرة ولكن أيضًا حمى وتعرق وصداع وآلام في الجسم وغثيان وقيء. تتكرر هذه الهجمات على فترات زمنية مختلفة ؛ يمكن لبعض الناس أن يمروا أسابيع أو شهور دون التعرض لنوبة قبل أن يختبروا قشعريرة مرة أخرى على ما يبدو فجأة.
في المناخات الاستوائية ، حيث تنتشر الملاريا ، غالبًا ما يتعرف المرضى على الأعراض بسرعة. في الولايات المتحدة وأماكن أخرى حيث تكون الملاريا أقل شيوعًا ، يمكن الخلط بينها وبين الأنفلونزا.
التهاب المفاصل المعدي
هناك أيضًا حالة نادرة ، التهاب المفاصل المعدي ، أو التهاب المفاصل الإنتاني ، هو ألم المفاصل الناجم عن عدوى بكتيريا أو فيروسات أو فطريات (ولكن البكتيريا الأكثر شيوعًا) ، ويمكن أن تكون القشعريرة أحد الأعراض ، وفقًا لـ MedlinePlus. 12
تسبب بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية (المكورات العنقودية) عادة التهاب المفاصل المعدي. يمكن أن تسبب المكورات العقدية وحتى بكتيريا المكورات البنية (نفس الكائنات الحية التي تسبب مرض السيلان) التهاب المفاصل المعدي. 13
سرطان
تبدو القشعريرة التي يمكن أن تصيبك من السرطان مختلفة عن تلك التي قد تصيبك من أسباب أخرى ، مثل عدوى عابرة مثل الزكام . قال الدكتور ميدلتون: “عادة بالنسبة للعدوى ، لديك قشعريرة أو قشعريرة كبيرة ، ثم حمى ، وتشعر بالسوء حقًا”. “إذا كنت مصابًا بالسرطان ، فقد تصاب بالبرد كل ليلة. وهذا يعني حقًا أنك بحاجة إلى زيارة طبيب.”
إذا أصبت بنوع من القشعريرة التي وصفها الدكتور ميدلتون ، لاحظ أن الأنواع الرئيسية من السرطان التي يمكن أن تسببها هي سرطان الدم (سرطان خلايا الدم ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية) وسرطان الغدد الليمفاوية (سرطان الخلايا التي تشكل جزءًا من جهاز المناعة الخاص بك ، وفقًا لجمعية السرطان
Ali